De huid is buitengewoon. Het is het grootste orgaan van het lichaam en vergezelt ons ons hele leven door ons te beschermen tegen kou, hitte, verwondingen en infecties. Maar net als de rest van het lichaam verandert de huid met de jaren. De snelheid waarmee dit gebeurt, wordt bepaald door de genen, maar ook levensstijl en milieu-invloeden hebben een grote invloed.
Als je jong bent, krijg je veel gratis omdat je huid grotendeels kan produceren wat het nodig heeft, maar na je 40e beginnen er veranderingen op te treden. Door te weten wat de belangrijkste veranderingen zijn die de huid ondergaat vanaf je 40e, weet je ook welke behoeften belangrijk zijn om rekening mee te houden bij het kiezen van huidverzorging.
Er zijn 5 belangrijke dingen die gebeuren met de huid na het 40ste levensjaar
De huid produceert minder talg
De huid wordt dunner
Celvernieuwing vertraagt
De huid verliest elasticiteit
Pigment verandering
De huid produceert minder talg
De huid heeft lipiden nodig om vocht vast te houden, maar na verloop van tijd neemt de talgproductie af en wordt de huid droger. Dit kan ervoor zorgen dat de huid strak en oncomfortabel aanvoelt en draagt bij aan de ontwikkeling van fijne lijntjes en rimpels.
Genetisch gezien zijn degenen die beginnen met een droge huid vatbaarder, terwijl degenen met een vette huid later lijntjes en rimpels zullen ontwikkelen. De juiste vochtinbrengende crème voor jouw huidtype is belangrijker dan ooit en je moet op zoek gaan naar producten die goede vetzuren, oliën en hyaluronzuur bevatten. Vergeet ook niet om de hele dag door voldoende water te drinken om je huid van binnenuit te hydrateren.
De huid wordt dunner
Rond het 20e levensjaar begint de huid minder collageen aan te maken, het eiwit dat zorgt voor een stevige huid. Hierdoor wordt de huid geleidelijk dunner en wanneer de hormonale veranderingen beginnen, wordt de huid nog dunner.
Hierdoor wordt de huid vatbaarder voor beschadigingen en rimpels. De huid rond de ogen is vaak het gebied waar dit fenomeen het eerst optreedt, omdat de huid erg dun is. Bloedvaatjes in de huid worden ook zichtbaarder door het dunner worden van de huid, vooral rond de neus en op de wangen. Het wordt steeds belangrijker om jezelf te beschermen tegen de zon en omgevingsfactoren die collageen vernietigen: koop huidproducten die vitamines en antioxidanten bevatten.
Celvernieuwing vertraagt
Naarmate we ouder worden, verslechtert de bloedcirculatie en doet de huid er langer over om zichzelf te vernieuwen. Dit betekent dat de huid er langer over doet om oude, beschadigde cellen af te stoten en te vervangen door nieuwe, gezonde cellen. Na het 40e levensjaar vertraagt de celvernieuwing met ongeveer 50%, waardoor de huid droger en doffer wordt en vatbaarder voor onzuiverheden.
Exfoliëren is een van de belangrijkste manieren om celvernieuwing te stimuleren, zoals het gebruik van een gezichtsscrub of peeling. Het helpt de huid de bovenste laag dode cellen te verwijderen om ruimte te maken voor nieuwe cellen. Zorg er ook voor dat je huidverzorgingsproducten kiest die de celvernieuwing ondersteunen en stimuleren en die vitamine C, vitamine A en mineralen bevatten.
De huid verliest elasticiteit
In onze huid zit een eiwit dat elastine heet en dat de huid stevig en elastisch maakt. Wanneer de huid wordt uitgerekt en er een gebrek aan elastine is, komt de huid niet zo gemakkelijk terug. Dit fenomeen wordt duidelijker naarmate we ouder worden en de productie van elastine afneemt, net als die van collageen.
Dit leidt tot meer rimpels en poriën worden zichtbaarder. De zon breekt zowel collageen als elastine af en dit kan worden voorkomen door de huid te beschermen, voornamelijk door elke dag zonnebrandcrème te gebruiken, zelfs op bewolkte dagen. De UV-stralen van de zon zijn de belangrijkste externe factor die huidveroudering beïnvloedt, zelfs op een grijze, regenachtige dag. Vitamines en antioxidanten helpen ook beschermen tegen de afbraak van elastine, dus vergeet niet om goede huidverzorgingsproducten te kiezen die beide bevatten.
Pigment verandering
Naarmate we ouder worden, kunnen er donkere vlekken op de huid verschijnen. Deze vlekken ontstaan vooral op plaatsen die aan de zon zijn blootgesteld en worden veroorzaakt door een ophoping van het pigment dat de huid kleur geeft, melanine. De melanineproductie neemt af rond het 30e levensjaar en na het 40e levensjaar wordt het zichtbaarder. Dit is het moment waarop oude zonneschade waaraan de huid is blootgesteld, maar die eerder niet zichtbaar was, zichtbaar wordt.
De huid herinnert zich alle uren die ze aan de zon is blootgesteld zonder een voldoende hoge factor. Dit is iets om over na te denken. De huid is ook vatbaarder voor nieuwe huidbeschadigingen omdat ze zichzelf niet snel genoeg herstelt. Daarom is het beste advies tegen pigmentatie om jezelf te beschermen tegen de zon door huidverzorgingsproducten met SPF te gebruiken: je kunt het niet vaak genoeg herhalen. De zon is heerlijk, maar gevaarlijk. Laten we de antioxidanten niet vergeten die effectief beschermen tegen schade door de zon, zoals vitamine C en E. Er zijn ook ingrediënten die het huidoppervlak kunnen verbeteren en lichte pigmentatie kunnen verminderen, zoals niacinamide.
Onthoud dat al deze veranderingen natuurlijk zijn...
… en terug na jaren van lachen, lachen en leven.
Door je huid wat extra aandacht te geven met de juiste huidverzorgingsproducten die vitaminen, antioxidanten en hydratatie toevoegen, blijft ze lang gezond en fris. Beweeg zoveel mogelijk in je dagelijkse leven om je hartslag te verhogen. Een goede bloedcirculatie verhoogt de toevoer van voedingsstoffen naar de huid en versnelt de celvernieuwing. Als je dan ook nog zorgt voor een evenwichtige en gevarieerde voeding, heb je al veel gedaan.
Wat je investeert in je huid zal je zien. En een gezonde huid ziet er altijd beter uit